看NBA的朋友肯定都对贾·莫兰特不陌生，这哥们打球那叫一个猛，动不动就飞起来隔扣大个子，每次看他比赛，我都忍不住想：这人的摸高到底有多变态？今天咱们就好好聊聊莫兰特的摸高记录，顺便掰扯掰扯他的弹跳到底是怎么回事。
莫兰特摸高到底是多少？
先说硬核数据,根据NBA联合试训的官方记录，莫兰特的站立摸高是2米49（8英尺2英寸），这个数字乍一看好像不太惊人，但你得知道他身高只有1米88左右（官方身高1米91，实际可能还矮点），对比一下，同样身高1米88的克里斯·保罗，站立摸高是2米43，莫兰特整整高了6厘米。
但光看站立摸高不够,我们更关心的是起跳摸高，莫兰特的最大摸高据测算能达到3米65到3米70之间，芝加哥联合试训时他的垂直弹跳（原地）是99厘米，助跑弹跳更是达到了114厘米，用这个数据算一下：站立摸高2米49加上114厘米弹跳，理论最大摸高就是3米63，考虑到他比赛中经常能头平框甚至超框，实际摸高3米68到3米70应该是靠谱的。
为了让你更直观感受这有多夸张,我做了个对比表：
| 球员 | 身高 | 站立摸高 | 垂直弹跳 | 最大摸高（估算） |
|---|---|---|---|---|
| 贾·莫兰特 | 88m | 49m | 14m | ≈3.65-3.70m |
| 德里克·罗斯（巅峰） | 88m | 46m | 02m | ≈3.48m |
| 拉塞尔·威斯布鲁克 | 91m | 54m | 92m | ≈3.46m |
| 扎克·拉文 | 96m | 59m | 12m | ≈3.71m |
看到了吧？莫兰特虽然身高吃亏，但靠着逆天的弹跳，摸高跟那些身高2米左右的弹簧人差不多了，要知道篮筐高度是3米05，他跳起来脑袋能轻松超过篮筐30多厘米，难怪能做出各种匪夷所思的隔扣。
这摸高数据是怎么测出来的？
说起摸高测试,NBA选秀前的联合试训有一套标准流程，球员光脚测量身高和臂展，然后站到特制的摸高器下面，这个摸高器是一排垂直排列的塑料片，从2米40左右开始往上排，球员助跑起跳尽量去拍最高的那片。
莫兰特当时在试训中助跑摸高拍到了3米65左右的位置，不过说实话，现场测的数据往往比比赛中的实际表现保守一些，因为有测试压力和穿着限制，在灰熊队内训练时，有队友说他亲眼看到莫兰特摸到了3米72的位置，虽然这个没被官方认证。
身体条件决定摸高上限
聊摸高就得说身体硬件,莫兰特身高1米88，臂展却达到了2米01，这个臂展身高比在控卫里属于顶级水平，长臂展让他的站立摸高就比别人高出一截。
更关键的是他的跟腱长度，根据灰熊队医透露的数据，莫兰特的跟腱长度约为7厘米，这个数字什么概念？正常亚洲成年男性跟腱大概15到18厘米，普通NBA球员在20到24厘米之间，28.7厘米的跟腱意味着什么？意味着他发力时像一根拉满的弹弓，能把身体弹射出去，医学上有个说法叫“跟腱弹簧理论”——跟腱越长，弹跳力越大。
另外他的小腿肌肉类型也很特别，莫兰特的小腿腓肠肌以快肌纤维为主，这种肌肉的优势是爆发力强、收缩速度快，缺点是容易疲劳，所以你看他比赛，上来就各种暴扣，但下半场有时候会断电，跟这个肌肉类型也有关系。
摸高记录对比赛有什么影响？
摸高高不代表就能打好球,但莫兰特把这摸高优势发挥到了极致。
进攻端：莫兰特场均禁区得分在控卫里排名第一，靠的就是这变态的起跳高度，他突破到篮下后，哪怕有大个子补防，也能在空中躲过封盖再完成终结，看他的比赛你会发现，他很多上篮都是手腕超过篮筐后才出手的，这给了他在空中调整角度的时间。
防守端：摸高高让莫兰特能送出很多控卫做不到的封盖，比如2021年季后赛对爵士，他追帽鲁迪·戈贝尔那个球，就是靠起跳摸高把身高2米16的法国巨塔的上篮扇飞的，那次封盖的瞬间高度据测算达到了3米55左右。
隔扣：这才是最出名的，莫兰特隔扣过无数大个子，包括乐福、霍姆格伦、尤班克斯等等，每次隔扣他都需要把球举到3米30以上才能避开对手的长臂，最夸张的是2023年对步行者那记隔扣，他硬是在2米21的史密斯头上把球砸进篮筐，那球的出手点高度被分析为3米48。
摸高和弹跳能训练出来吗？
很多人看完莫兰特的数据,都想问：我能不能练到这种程度？答案是：能提高，但天花板受基因限制。
莫兰特的弹跳训练方法倒是可以借鉴,他平时练跳箱从60厘米开始，最高能跳到120厘米的箱子，还会做负重深蹲跳，在肩上扛40公斤的杠铃做连续纵跳，这些训练都能提高你的爆发力。
但决定性因素还是那几点——跟腱长度、肌肉纤维类型、臂展，这些先天因素决定了你的弹跳上限，莫兰特自己说过：“我从来没怎么专门练弹跳，我就是跳得高，从小就这样。”
所以普通人的合理目标是：在自身基因基础上，通过训练提高10到20厘米的弹跳，想从摸高2米80练到3米50，基本不可能。
莫兰特摸高跟历史上的怪物比怎么样？
既然聊到这,咱们不妨看看历史上那些摸高变态的家伙。
- 迈克尔·乔丹：站立摸高2米68，弹跳1米22，最大摸高3米90（传说的罚球线扣篮需要这个高度）
- 文斯·卡特：站立摸高2米71，弹跳1米11，最大摸高3米82
- 扎克·拉文：站立摸高2米59，弹跳1米16，最大摸高3米75
- 内特·罗宾逊：身高1米75，站立摸高2米38，弹跳1米12，最大摸高3米50（1米75扣篮冠军）
莫兰特3米65到3米70的摸高,在控卫里属于历史级别，但跟乔丹、卡特这种历史天花板肯定还有距离，不过考虑到他身高比乔帮主矮了10厘米，这已经是很逆天的数据了。
摸高数据背后的真相
最后得说一句,莫兰特的摸高数据其实一直有点争议，因为NBA没有强制要求球员公开所有体测数据，所以很多信息来自球队内部泄露，有些自媒体为了流量，经常夸大他的摸高，说他能到3米80——别信，他真没到那个水平。
另外比赛中的很多时候,莫蘭特并没有使出全力跳，为了保护身体，他会在很多没必要跳的地方收着跳，所以你看他有些“普通的上篮”，其实也就跳了个80厘米左右，对他来说算“懒洋洋”了。
行吧,关于莫兰特摸高记录的事，差不多就这些了，这人是真能跳，但也别把他吹成神，打篮球嘛，起跳摸高高是好事，但更重要的是能把球送进篮筐，这一点，莫兰特确实做到了极致。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《莫兰特摸高记录是多少？聊聊这位腰王的恐怖弹跳》能对你有所帮助！
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